LA IMPORTANCIA DE HIDRATAR NUESTRA PIEL
La
piel es nuestra armadura contra las agresiones externas.
La
piel de las mujeres es mucho más fina y sensible que la de los
hombres y por esta razón hay que hidratarla y protegerla mucho más.
Existen
muchos agentes externos que pueden afectar a la hidratación de
nuestra piel, como por ejemplo los aires acondicionados, la
calefacción, el alcohol, el aire, el sol, el tabaco, la
contaminación, el estrés…
Hidratando
la evitaremos la aparición de sequedad en la piel, la aparición de
grietas, de piel tirante, de las arrugas etc. Además de todo esto
con la hidratación podremos también evitar la aparición de
estrías, de la temida flacidez o de las arrugas.
La
hidratación aporta a nuestra piel elasticidad y flexibilidad, lo que
hace que sea mucho mas efectiva a la hora de protegernos de todos los
agentes externos a los que nuestro cuerpo se enfrenta cada día.
¿Como podemos hidratar nuestra piel?
Existen
dos formas de mantener nuestra piel perfectamente hidratada y ambas
igual de importantes, debemos de hidratar nuestra piel desde el
interior y también desde el exterior.
Desde en interior
Lo
mas importante para hidratar nuestra piel desde el interior es el
beber mucha agua, lo recomendable es 2 litros de agua al día. Pero
existen muchos alimentos que también aportan hidratación a nuestra
piel, alimentos como frutas, verduras, productos lácteos, huevos…
Desde el exterior
Desde
el exterior podemos hidratar nuestra piel con cremas hidratantes y
con aceites corporales. También los baños termales, los baños de
vapor y la sauna nos ayudan a mantener un nivel de hidratación
bueno.
El
mejor momento del día para hidratar nuestra piel es la mañana, ya
que es el momento del día en el que nuestra piel esta mas receptiva
y relajada para admitir la hidratación que le aportamos con nuestras
cremas y aceites.
Si
sois un poco perezosas a la hora de aplicaros vuestra hidrante
corporal os voy a explicar un truco que yo hago y que desde luego me
va de maravilla. Lo que hago de forma habitual, es mezclar mi gel
habitual con aceite corporal, en mi caso de johnson baby.
Por cada
tres partes de gel una de aceite corporal.
El resultado de esa mezcla
es lo que yo utilizo de gel, ya que me aporta las cualidades de este
y además la hidratación del aceite, por lo que me evito el tener
que estar aplicándome la crema una vez salgo de la ducha.
Esto
no quita de que me aplique mis cremas en otros momentos del día,
como la noche o la mañana, pero desde luego la hidratación de
después de la ducha me la evito con este truco.
Espero
que os sirvan estos consejitos y os cuidéis, que piel solo tenemos
una y hay que cuidarla!!!!
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Yo soy malisima para las cremas! Todo me molesta, no encuentro ninguna que no deje residuos. Alguna recomendación de una buena crema hidratante? Gracias de antemano!
ResponderEliminarPues yo tambien soy un desastre, así que para hidratar mi piel de forma habitual utilizo este truco que te comento de mezclar mi gel habitual con un aceite.
ResponderEliminarPara zonas mas secas de mi cuerpo o épocas en las que noto mi piel especialmente seca, últimamente utilizo cremas con aceite de oliva y la verdad es que me estan gustando bastante, hay muchísimas de este tipo ultimamente, pero yo concretamente utilizo una del mercadona, que se absorbe bastante bien y hidrata mogollón.
Para la cara, sin embargo, utilizo una crema para pieles mixtas de la marca Bielenda que es natural y libre de parabenos. Es una crema a base de pepino y lima que regula la grasa del rostro, elimina los brillos, evita el acné.
De todas formas las cremas son muy personales y a cada tipo de piel le viene bien una crema u otra.
Deber tener en cuenta tu tipo de piel a la hora de comprar una crema hidratante
Muchas gracias por contestar! La verdad que en la cara tengo la piel mixta así que es un poco complicada :-/ Miraré las que me recomiendas! :D
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